Кофе во время беременности

Кофе во время беременности

Многие женщины по всему миру очень любят начать свой день с чашечки ароматного кофе, мало того, но они также могут выпивать по несколько порций в течение дня. Когда женщина узнает о том, что она беременна, то важным для нее является решение пить или не пить кофейные напитки. Для многих этот вопрос очень важен, ведь они считают это частью ежедневного рациона. Поэтому данный вопрос представляется интересным не только для будущих мам, а и для ученых и врачей, которые пытаются изучить все свойства кофе и найти золотую середину в его потреблении для женщин в самом прекрасном положении.

Кофе во время беременностиКаждая беременная женщина, когда узнает о своем положении, стремиться максимально улучшить условия своей жизни, отказаться от вредных привычек, отрегулировать свой рацион так, чтобы он был полезным и содержал множество витамин, необходимых для здоровья и правильного развития ребенка. Конечно же в такой момент важным является вопрос об употреблении кофе, ведь все знают, что многие врачи твердят, что этот напиток имеет и негативное влияние на состояние здоровья человека.

Предлагаем для начала рассмотреть позитивное влияние от употребления кофе во время беременности.

Кофе показано к употреблению женщинам с низким артериальным давление, то есть для его нормализации. Некоторые просто не могут проснуться, не насладившись чашечкой этого бодрящего напитка, поэтому в первой половине дня можно побаловать себя, если это поможет избавиться от головной боли и конечно же побороть утреннюю сонливость. Но обязательное условие — употреблять не на голодный желудок и кофе должен быть такого вида, чтобы содержание в нем кофеина было в наименьшем количестве.

Также существует мнение, что кофейные напитки помогают бороться с депрессивными настроениями. Что ж, если для кого-то это действительно так, то это тоже положительное воздействие.

Какими же могут быть и негативные воздействия на развитие ребенка и состояние матери при употреблении кофейных напитков во время беременности:

— кофе оказывает воздействие на нервную систему, из-за чего возможно перевозбуждение и нарушение сна;
— данный напиток вымывает кальций из организма и другие микроэлементы, что опасно, ведь организм женщины во время беременности расходует кальций на образование скелета у малыша и поэтому кальций нужен больше, чем обычно. А это риск развития у ребенка остеопороза;
— при потреблении наблюдается повышенное мочеиспускание и соответственно нагрузка на работу почек, поэтому потерю нужно компенсировать, выпивая чистую воду;
— раздражительно влияет на слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, повышает кислотность желудочного сока;
— может вызвать нарушение аппетита, результате чего опять же возможна задержка поступления питательных веществ малышу;
— может привести к задержке в развитии плода (например, при потреблении 100 мг ежедневно, ребенок может недобрать по весу 50 грамм, а если порцию увеличить в три раза, то эта цифра может увеличиться до 70 грамм) ;
— негативное влияет на работу дыхательной системы;
— наблюдается нарушение работы сердечно-сосудистой системы, учащенное сердцебиение у матери, а также и у ребенка.
— возможно нарушение плацентарного кровотока у беременной, что способствует замедленному поступление питательных веществ и нехватке кислорода для ребенка, а соответственно и чревато гипоксией;
— известны случаи развития острой лейкемии у ребенка и сахарного диабета;
— кофейные напиток провоцирует тонус матки, а преждевременно это может привести к выкидышу.

Факторы, которые следует учесть, если беременная женщина не может себе отказать в употреблении кофейных напитков.

Считается что тот, кто предупрежден, тот защищен, поэтому Вы обязаны знать все факторы, влияющие на развитие плода при употреблении кофе будущей мамой. Такое действие может оказать кофе, если норма потребления более 2 чашек в день. И надо всегда помнить, что любая употребляемая жидкость проникает через плаценту к ребенку, а значит и влияет на его развитие.

Чтобы сделать употребление кофейных напитков более безопасными следует помнить некоторые рекомендации:

Кофе во время беременности— количество кофеина, употребленного за день, не должно превышать 200 мг (необходимо помнить, что кофеин есть в чае, какао и шоколаде);
— учесть, что более приемлемым является натуральный кофе, так как в основе растворимого не более 20 % кофейных зерен, а все остальное химические добавки;
— не забывайте добавлять молоко, сливки и сахар при приготовлении кофейных напитков, которые хоть немного могут нейтрализовать некоторые негативные воздействия, воспрепятствовать потере кальция, ну и увеличить порцию.
— что бы не говорили, но кофе, который позиционируют, как кофе без кофеина, все-равно его содержит, но самым опасным является, что при так называемом удалении кофеина, зерна подлежат химической обработке, что, в свою очередь, может вызвать аллергию у ребенка.

Из всего вышесказанного следует сделать вывод, что употреблять кофе во время беременности можно, но нужно учесть все факторы и негативные последствия, которые может вызвать данный напиток. При возможности нужно свести до минимума норму выпитого в день кофе, обязательно добавлять молоко и сахар, пить натуральный кофе, не натощак и в первой половине дне. По возможности, необходимо заменить кофе цикорием. Поэтому будьте внимательны и осторожны!

Рубрики сайта: (что бы прочитать анонс, наведите мышь)

  • Сорта кофеСорта кофе
  • ИнтерестноИнтерестно
  • О кофеО кофе
  • Рецепты кофеРецепты кофе
  • Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *